0
Zależność między wzrostem a wagą przedstawia współczynnik BMI (Body Mass Index). Aby obliczyć go należy podzielić wagę w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Wskaźnik nie uwzględnia masy mięśni, ale mówi o tkance tłuszczowej. BMI poniżej 15 – niedożywienie BMI 15-18 – niedowaga BMI 18,5-24,5 – norma BMI 25 – 29,5 -nadwaga BMI powyżej 30 – otyłość Wykorzystując wykres możesz wyznaczyć swoją docelową wagę. Dziś ja mam nadwagę 🙁